Drosseln über Spielstufe/Zeit oder runtertakten? Kommt drauf an, was Du erreichen willst. Für Dein Aktiv-Turnier könntest Du niedriger takten (Quartztausch, z.B. halbe Frequenz) und dafür eine um den Faktor längere Zeit (also z.B. 1 min) einstellen. Damit bekommst Du die Spielstärke etwas runter.

EDITH rief hinterher noch rein: das ist so natürlich nicht korrekt. Bei halber Quartzfrequenz, muss auch die Bedenkzeit *halbiert* werden (z.B. auf 15s), da die Uhren bei den meisten Modellen an die Quartzfrequenz gekoppelt sind und entsprechend langsamer laufen.